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Séminaire ressourcement
au bord de l'océan
Durée : 7 jours / 6 nuits
en pension complète

Une semaine hors du temps au cœur de la nature, entre méditation et harmonisation du corps et de l’esprit. Identifier et comprendre les clés du bien-être, se libérer la tête et se recentrer sur l’essentiel, sept jours pour apprendre à prendre soin de soi et de son corps.

Le Formateur : Éric Bah, maître de renommée mondiale pour guide. Consultant bien-être, Éric Bah animera cette semaine de ressourcement. Diplômé en médecine manuelle de l’Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise (France) et de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Shanghaï (Chine), Eric Bah s’est perfectionné en Thaïlande. Il entretient son énergie vitale par la pratique du yoga ashtanga et du Qi Gong.

Programme
Méditation, voie royale vers la paix
Relaxation, l’esprit et le corps léger
Respiration complète pour être maître de son bien-être
Alimentation saine, le socle d’une bonne santé
Qi Gong, accroître son énergie
Dao Yin pour se maintenir en forme
Automassage et Do-In, la détente par le corps
Entretenir la vitalité de ses organes
Harmonisation des chakras et connexion au monde
Gérer son stress et cultiver le détachement au quotidien

 900 € hors frais d’hébergement // nombre de places limité
 Le prix peut varier en fonction du type d’hébergement

Séminaire ressourcement
voyage en Inde
12 jours en pension complète

Le budget comprend
Les transferts aéroport/hôtel et hôtel/aéroport en autocar de 20 places
• Le séjour de 10 nuits en pension complète. Menus végétariens et ayurvédiques selon diététique prévue par le médecin pour les « Curistes »
• Les services d’intervention de Murielle Ikareth du Centre Saaram pour la Formation francophone Abhyanga et bien-être
• La mise à disposition d’une salle pour la formation
• Tous les services selon programmes présentés ci-dessus
• Un cours de cuisine végétarien et ayurvédique pendant le séjour pour tous
• Un spectacle culture et art pendant le séjour pour tous et toutes
• Toutes les taxes afférentes
• Les visas
• L’assurance multirisque
• L’accompagnement par un représentant de l’agence de voyage partenaire de Terra Nostra..

Le budget ne comprend pas
• Les dépenses personnelles et tout autre service que ceux mentionnés ci-dessus
• Les boissons

Pour toutes questions et infos « Formation »
Mme Laurence Rey 05 59 11 60 00

Pour toutes questions et infos « Excursions et hébergements»
Mme Sandrine Lefèbvre 05 59 27 04 66


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Séminaire ressourcement
dans les pyrénées
Durée : 7 jours / 6 nuits

Faites un break, recentrez-vous pour acquérir tous les outils nécessaires vous permettant de retrouver, en toute autonomie, une parfaite harmonie.

Objectif
Se libérer la tête
Se reconnecter à son corps
Retrouver le lien avec la nature
Se recentrer sur l’essentiel
Identifier et comprendre les clefs du bien-être
Acquérir des outils naturels pour gérer son bien-être en totale autonomie
Apprendre à intégrer ces outils dans son quotidien

Programme
La méditation, voie royale vers la paix
La relaxation, l’esprit et le corps léger
La respiration complète pour être maître de son bien-être
L’alimentation saine, le socle d’une bonne santé
Qi Gong, accroître son énergie
Le Dao Yin pour se maintenir en forme
Automassage et Do-In, la détente par le corps
Entretenir la vitalité de ses organes
Harmonisation des chakras et connexion au monde
Gérer son stress et cultiver le détachement au quotidien

L’Animateur Eric BAH, Maître de renommée mondiale pour guide Consultant bien-être, Eric BAH animera cette semaine de ressourcement. Diplômé en médecine manuelle de l’Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise (France) et de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Shangaï (Chine), Eric BAH s’est perfectionné en Thaïlande. Coach Bien-être de personnalités telles que Shaka Ponk et Cats on Trees, il anime régulièrement des formations pour des établissements de renom tels que le SPA Anne Sémonin de Moscou ; le SPA Cheval Blanc de Courchevel ; les Thermes de Bagnoles de l’Orne etc… et travaille étroitement avec des grandes marques comme Guerlain, Decléor, Kiehl’s et Biotherm. Il entretient son énergie vitale par la pratique du yoga ashtanga et du Qi Gong.

Lieux
Au cœur des terres ou en bord de mer, nous sélectionnons avec soin les lieux d’accueil de nos séminaires.

La ferme de la Source Loubetas compte parmi nos lieux privilégiés. Au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées (à une altitude de 560 mètres), la Source Loubetas est une ancienne ferme de plus de 200 ans, nichée dans son écrin de verdure surplombant le petit et charmant village d’Asque.

Pour plus de renseignements, plannings et tarifs sur les STAGES WEEK-END, SEMAINE DE RETRAITE DANS LES PYRENEES contactez : contact@ecole-terranostra.com